Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 75 gramů neloupaných mandlí, raw
- 25 gramů kokosové mouky
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- 3 velká vejce
- 70 gramů raw medu
- 120 gramů kokosové smetany (viz tip)
- 125 gramů kokosového jogurtu, pro servírování
- ½ čajové lžičky mleté skořice, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 261 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 3.1 g
- Tuk
- 4.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa tabouleh
12 Std. 40 Min
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 min
Zázvorové sušenky s medem
1 Std.
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min