Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů artyčokových srdíček v oleji, scezených
- 130 gramů tofu, scezeného
- 1 citrón, nejlépe bio, nastrouhaná kůra, vymačkaná šťáva
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladidla např. Xylitol, Erythritol nebo Stévie
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.4 g
Alternativní recepty
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50min
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40min
Karamelový bahnový dip pro příšery
15 Min
Mrkvové pesto
30min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Žádné hodnocení
Cibulovo-ricottové muffiny se šalvějí
1h
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Žádné hodnocení
Středomořské máslo
Žádné hodnocení
Zmrzlina z kozího sýra s pivním sirupem
Žádné hodnocení
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Žádné hodnocení
Hummus z červené řepy
10 min