Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 25 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
- 100 gramů jahod, napůl
- 60 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 120 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky, plus na ozdobu (nakrájené na kousky)
- 100 gramů jablečného džusu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, plus extra na ozdobu
- 15 gramů agáve sirupu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1709 kJ / 408 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 39 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 9.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Pikantní kořeněná granola
Žádné hodnocení
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Ombré lívanečky s krémem z arašídového másla
1 Std.
Hrášková pomazánka s pecorinem
10 min
Jahodová granola s mátou
Žádné hodnocení
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5 dk