Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 gramů máku
- 1 špetka mleté skořice
-
1 - 2
semínka kardamomu
nebo ¼ čajové lžičky mletého kardamomu - 35 - 40 gramů krupicového cukru
- 80 gramů polenty
- 1 čajová lžička vanilkového cukru
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů mléka
- 30 gramů škrobu
- 250 gramů tvarohu
- 500 - 600 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince
- 100 gramů vody
- 2 polévkové lžíce másla
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1702 kJ / 407 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 7 g
- Sodík
- 249 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Žádné hodnocení
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1 godz. 30 min
Polévka z mladých kopřiv
25 Min
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 min
Bylinková polévka s vejci
30min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Máslové rolované knedlíky
1 godz. 10 min
Hráškové pesto se špenátem
15 Min
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Bramborová kari polévka
35 Min