Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ořechová drobenka
- 60 gramů ořechů, mix, podle chuti
- 20 gramů medu
- ½ čajové lžičky skořice
- 20 gramů přepuštěného másla, na kousky
Těsto a dokončení
- 3 vejce
- 10 gramů kokosového oleje, rozehřátého, plus navíc na vymazání formy
- 70 gramů banánové mouky
- ¼ čajové lžičky jedlé sody
- 20 gramů medu
- 180 gramů zralých banánů (cca 1 banán)
- 300 gramů ovoce, sezónního, podle chuti
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 554.4 kJ / 132.5 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 17.9 g
- Tuk
- 7.7 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Sodík
- 42.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min
Omeleta z kokosové mouky
20 Min
Orientální placky
1h
Velikonoční tvarohoví zajíčci
1h 10min
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Tortilly z celozrnné mouky
1h
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 Min
Kynutá bábovka s ořechy (bez cukru)
2h
Bolognese classico
5 Std.
Jednoduchá granola
25min