Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů zralých banánů, na kousky (viz Tip), plus navíc 1 banán na ozdobu, na plátky
- 130 gramů avokáda, zralého, na kousky
- 70 gramů arašídového másla
- 15 - 25 gramů kakaa
-
40 - 70
gramů agávového sirupu (volitelně)
nebo 40 - 70 gramů javorového sirupu (volitelně) - 10 gramů citrónové šťávy
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1119.6 kJ / 267.4 kcal
- Protein
- 6.4 g
- Sacharidy
- 27.2 g
- Tuk
- 15.8 g
- Vláknina
- 2.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bezlepkový chléb života
1 godz. 10 min
Banánovo ořechová kaše
12min
Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží
45 min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)
40 min
Banana bread mug cake
10min
Toastie placičky z cottage sýra
30 min
RAW čokoládové kuličky
30 min
Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)
15 min
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Jablečná ovesná kaše
15 min