Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Sacharidy
- 7.7 g
- Tuk
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 25.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Blueberry crumble slice
1h 15min
Coconut oat biscuits
45 min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15min
Wombat slice
45 min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1h
Vanilla protein balls
20 min
Two-layer chocolate cake
3sa 20 dk
Dark chocolate frosting
10min
Basic berry muffins
40 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45 min