Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 88.9 kcal / 373.6 kJ
- Protein
- 1.8 g
- Tuk
- 5.6 g
- Sacharidy
- 7.7 g
- Vláknina
- 1 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Sodík
- 25.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Basic muffin mix
30min
Freckle cake
26hod. 40min
Robot cake
2hod.
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1hod. 30min
Perfect party cookies (allergy free)
45min
Chocolate mud muffins (gut health)
40min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1hod.
Basic berry muffins
40min
Banana and oat mini muffins
40min
Apple cinnamon muffins
40min
Basic muffin mix
30min
Healthy banana bread
1hod. 15min