Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Sacharidy
- 7.7 g
- Tuk
- 5.6 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 25.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Banana cupcakes with peanut butter frosting
1 Std.
Peanut butter choc chip slice
1 Std. 15 Min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2 godz. 15 min
Dark chocolate frosting
10 Min
Quinoa ANZAC biscuits
1 Std.
Chocolate mud muffins (gut health)
40 Min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Apple cinnamon muffins
40 Min
Basic berry muffins
40 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min