Vyhledat
Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông
TM5 TM6

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông
(Žádné hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 300 gam cây súp lơ xanh, cắt thành các múi hoa
  • 1 quả ớt chuông đỏ (khoảng 150 g), thái miếng nhỏ
  • 1 quả táo (khoảng 100 g), cắt làm tư
  • 30 gam hạt thông, thô
    nebo 30 gam hạt hướng dương
  • 25 gam dầu ô liu
  • 15 gam giấm hoa quả
    nebo 15 gam giấm balsamic trắng
  • 1 thìa cà phê mật ong
  • 1 ½ thìa cà phê mù tạt
  • 1 thìa cà phê muối
    nebo 1 thìa cà phê muối thảo mộc
  • ½ thìa cà phê bột tiêu đen
Nutriční hodnoty
na 1 khẩu phần
Kalorie
449 kJ / 107 kcal
Protein
4 g
Sacharidy
7 g
Tuk
7 g
Vláknina
3.1 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše