Vyhledat
Суп из горошка с имбирем, лимонный лосось с брокколи и картофелем
TM5 TM6

Суп из горошка с имбирем, лимонный лосось с брокколи и картофелем
5.0 (6 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 80 г оливкового масла
  • 50 г соевого соуса
  • ½ ч.л. коричневого сахара
  • 1 лимон, для цедры и сока
  • 4 куска филе свежего лосося без кожи (150-180 г каждый)
    nebo 4 филе любой белой рыбы (150-180 г каждое)
  • 5 - 10 г свежего корня имбиря, очищенного и нарезанного (volitelně)
  • 1 зубчик чеснока
  • 100 г лука шалот, кусочками
  • 100 г лука-порея, только белая часть, кусочками
    nebo 100 г лука, нарезанного половинками
  • 100 г стеблей сельдерея, кусочками
  • 350 г замороженного зеленого горошка
    nebo 350 г моркови, нарезанной кусочками (см. совет)
  • 450 г воды
  • 2 ч.л. соли
  • 250 г картофеля, кусочками (1 cм)
  • 400 г соцветий брокколи
    nebo 400 г овощной смеси (напр., морковь, кабачки, грибы), ломтиками (0.5 cм)
  • 2 щепотки молотого черного перца
  • 50 - 100 г нежирных сливок, прибл. 18% жирности, по вкусу
Nutriční hodnoty
na 1 порция
Kalorie
2984 kJ / 713 kcal
Protein
44 g
Sacharidy
30 g
Tuk
44 g
Vláknina
10.7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše