Pão com sementes e aveia

Name: Pão com sementes e aveia
Prep time: 10 min
Cook time: 5 h 30 min
Total time: 5 h 30 min
Yield: 900 g
Ingredients: 350 g água; 500 g farinha tipo 65; 100 g mistura de sementes; 50 g flocos de aveia; 30 g mel; 30 g azeite; 15 g fermento de padeiro fresco; 10 g sal

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Obtížnost střední

Čas přípravy 10min

Celkový čas 5hod. 30min

Počet porcí 900 g

Suroviny

350 g água mais q.b. p/ pincelar
500 g farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
100 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, girassol, papoila etc.), mais q.b. p/ polvilhar
50 g flocos de aveia mais q.b. p/ polvilhar
30 g mel
30 g azeite
15 g fermento de padeiro fresco
nebo 5 g fermento de padeiro seco
10 g sal

Nutriční hodnoty: na 100 g
Kalorie: 316 kcal / 1322 kJ
Protein: 9 g
Tuk: 10 g
Sacharidy: 49 g
Vláknina: 3 g