Zařízení & příslušenství
Orkiszowe calzone z wołowiną i warzywami
Příprava 1hod. 5min.
Celkový 4hod. 25min.
4 porcje
Suroviny
Ciasto na calzone
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia przystawki Varoma i papieru do pieczenia
-
220 g mleka, chudego, w temp. pokojowej220 g napoju ryżowego niesłodzonego, w temp. pokojowej
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g wody
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Wołowina z warzywami
-
25 g oleju25 g oliwy z oliwek
-
70 g cebuli przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
250 g mięsa wołowego np. rostbefu, polędwicy, bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (1 x 3-4 cm), osuszonego papierowym ręcznikiem
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego, plus dodatkowa ilość do zwilżenia brzegów ciasta
-
1 łyżeczka octu do Mycia Wstępnego
-
120 - 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
120 - 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
mąka orkiszowa, biała do oprószenia blatu
-
1 kulka mozzarelli, light (125 g), pokrojonej w plastry i odciśniętej z solanki na papierowych ręcznikach
-
1 jajko roztrzepane, do posmarowania calzone
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1010 mg
Protein
35.8 g
Kalorie
3076.3 kJ /
734.8 kcal
Tuk
30.3 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
8.5 g
Sacharidy
84 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pieczone pierożki z kapustą
2hod. 30min.
Pieczone pierogi ze szpinakiem
1hod. 10min.
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min.
Calzone z mozzarellą i jajkiem
2hod. 50min.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3hod. 20min.
Burgery z łódeczkami z batatów
1hod. 40min.
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1hod. 10min.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1hod. 25min.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2hod. 20min.
Czarne bułki do burgerów
2hod.
Pity z marynowanym kurczakiem
3hod. 45min.
Bułki do hamburgerów
3hod.