Lättlagad Satay Chicken

Lättlagad Satay Chicken

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 portioner

Suroviny

Sataysås

torkade fänkålsfrön
½ tsk
spiskumminfrön
½ tsk
korianderfrön
1 tsk
malen torkad gurkmeja
1 msk
färsk ingefära skalad och skivad (2 mm)
2 cm
vitlöksklyftor
5
färska röda chilifrukter avfröade för svagare smak, efter smak
1 - 2
tamarisås
2 msk
tamarindmassa
1 msk
ostronsås
2 msk
mörkt farinsocker
1 msk
kokosgrädde
270 g
jordnötssmör (se tips)
60 g

Kyckling, ris och grönsaker

jasminris
400 g
vatten
1200 g
skinn- och benfria kycklinglår i bitar (3-4 cm)
600 g
morötter tunt strimlade
100 g
broccolisparris skurna i tre delar
100 g
blomkål i små buketter (3 cm)
100 g
röd paprika tunt strimlad
50 g
gul lök i tunna klyftor
50 g
sugarsnaps ansade och halverade
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 25.8 g

Kalorie 2689 kJ / 640 kcal

Tuk 31.2 g

Vláknina 5.2 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lättlagade snabbrätter 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Žádné hodnocení

Beef Wellington med rödvinssås

Žádné hodnocení

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Žádné hodnocení

Kyckling Katsu Curry med ris

1hod. 40min.

Tacos

25min.

Satay pad thai med kyckling

Žádné hodnocení

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Žádné hodnocení

Kycklinggyros med tzatziki

30min.

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1hod. 45min.

Cevapcici med tzatziki

Žádné hodnocení

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Žádné hodnocení

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2hod. 45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše