Humus

Humus

4.3 66 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

1 receta completa

Suroviny

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (volitelně) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 receta completa

Sodík 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalorie 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Tuk 83 g

Vláknina 29 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 137.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina judía ll 20 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tabulé de coliflor al vapor

40min.

Tahini

25min.

Hummus de remolacha

10min.

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min.

Salsa Bechamel TM6

15min.

Merengue

15min.

Mayonesa

5min.

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13hod. 30min.

Babaganush

2hod.

Sopa de cebolla TM6

55min.

Yogur Griego TM6

13hod.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min.