Humus

Humus

4.4 60 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

1 receta completa

Suroviny

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (volitelně) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 receta completa

Sodík 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalorie 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Tuk 83 g

Vláknina 29 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 137.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina judía ll 20 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de calabaza y cúrcuma

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min.

Tahini

Tahini

25min.

Lentejas estofadas

Lentejas estofadas

9hod.

Mayonesa

Mayonesa

5min.

Cebolla caramelizada

Cebolla caramelizada

45min.

Mezze (dip de berenjena)

Mezze (dip de berenjena)

25min.

Salsa de tomate estilo italiano

Salsa de tomate estilo italiano

35min.

Mermelada de blueberry

Mermelada de blueberry

45min.

Babaganush

Babaganush

2hod.

Salsa pesto

Salsa pesto

10min.

Risotto con calabacita y tocino

Risotto con calabacita y tocino

35min.