Humus

Humus

4.4 63 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

1 receta completa

Suroviny

1 diente de ajo pelado
200 g de garbanzos cocidos
20 g de ajonjolí tostado
20 g de tahini
1 cdita de sal fina o al gusto
40 g de aceite de oliva extra virgen
agua (volitelně) la necesaria (ver tip)
1 cdita de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de paprika
1 cda de piñones, tostados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 receta completa

Sodík 2400.3 mg

Protein 49.3 g

Kalorie 6044.3 kJ / 1444.6 kcal

Tuk 83 g

Vláknina 29 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 137.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina judía ll 20 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Vinagreta de jengibre y limón

5min.

Tahini

25min.

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10hod. 5min.

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min.

Lentejas estofadas

9hod.

Mayonesa

5min.

Mezze (dip de berenjena)

25min.

Babaganush

2hod.

Salsa pesto

10min.

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35min.

Hummus de remolacha

10min.

Babaganoush

50min.