Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 克 葵花籽
- 40 克 南瓜籽
- 80 克 香蕉 ，切块
- 1 颗 蛋
- 240 克 牛奶 （见要诀）
- 120 克 天然椰子油
- 120 克 蜂蜜
- 1 茶匙 天然香草精
- 280 克 全麦自发面粉
- 1 茶匙 肉桂粉
- 125 克 新鲜应季浆果
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 27.6 g
- Tuk
- 14.9 g
- Nasycený tuk
- 10.4 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 169.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
