Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 克 水
- 5 个 青苹果 （约700克），切丁
- 60 克 去核椰枣
- 60 克 特级初榨橄榄油
- 2 汤匙 红糖 （见要诀）
- 1 茶匙 天然香草精
- 1 颗 蛋
- 160 克 全麦自发面粉
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 160 克 白脱牛奶
- 橄榄油喷雾
- 肉桂粉 ，上菜用
- 原味酸奶 ，上菜用（可省略）
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 1417.7 kJ / 337.5 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Sacharidy
- 44.1 g
- Tuk
- 14.1 g
- Nasycený tuk
- 2.8 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Sodík
- 213.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
