Kompatibilní verze
Kaffee-Leinsamen-Smoothie und Leinsamen-Schoko-Cookies
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Leinsamen-Drink
- 60 g Leinsamen, gelb
- 1200 g Wasser und mehr zum Einweichen
-
25
g Zucker
nebo 30 g Ahornsirup - 1 TL Vanilleextrakt
Kaffee-Leinsamen-Smoothie
-
40
g Datteln, entsteint, Sorte Medjool (siehe Tipp)
nebo 40 g getrocknete Pflaumen, entsteint - 1 - 2 Espresso, aufgebrüht
- 2 Bananen, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 TL Vanilleextrakt
-
¼
TL Zimt
nebo ¼ TL Kardamom, gemahlen - 200 g Eiswürfel
Leinsamen-Schoko-Cookies
- 80 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 70 g getrocknete Pflaumen, entsteint
- 170 g Mehl
- 50 g Butter, in Stücken
-
20 - 30
g Zucker
nebo 20 - 30 g Xylit - ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 2 Prisen Salz
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2282 kJ / 545 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 79 g
- Tuk
- 24 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Sodík
- 219 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sellerie-Shot
5 Min
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5 Min
Veganer Kaffee-Smoothie
10 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Gemüse-Shake
5 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 Min
Waldorf-Shake
10 Min
Avocado-Dattel-Shake
5 Min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min