Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

4.0 1 rating

Příprava 15min.

Celkový 20min.

2 doses

Suroviny

tomate-cereja cortado em metades
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
1
manjericão partido em pedaços
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
25 g
iogurte c/ 1,5% gordura
60 g
leite magro
30 g
ovo
1
manteiga s/ sal à temperatura ambiente
15 g
sal
½ c. chá de
farinha tipo 65
80 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
noz-moscada (volitelně)
1 pitada de
creme de vinagre balsâmico
5 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 809.5 mg

Protein 13.6 g

Kalorie 1372.1 kJ / 328 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 5.4 g

Sacharidy 46.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolos-fantasma

Bolos-fantasma

1 Std.

Arroz malandro de entrecosto

Arroz malandro de entrecosto

9 Std. 45 Min

Cocktail sem álcool de limão e tomilho

Cocktail sem álcool de limão e tomilho

Keine Bewertungen

Gelado de iogurte e bagas

Gelado de iogurte e bagas

8 Std.

Tarte de abóbora de Halloween

Tarte de abóbora de Halloween

2 Std.

Piza fantasmagórica

Piza fantasmagórica

1 Std. 45 Min

Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja

Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja

25 Min

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

Bases: Tortilhas integrais e tempero para fajitas

1 Std.

Queques de cenoura

Queques de cenoura

1 Std. 40 Min

Tacos de camarão

Tacos de camarão

30 Min

Crepes com queijo e molho de morango

Crepes com queijo e molho de morango

1 Std.

Bolachas com pepitas de chocolate sem glúten

Bolachas com pepitas de chocolate sem glúten

1 Std. 35 Min