Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

3.2 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porsiyon

Suroviny

ay çekirdeği içi
100 g
su
230 g
beyaz şarap
10 g
10 g su
kültür mantarı büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
100 g
zeytinyağı
50 g
soğan parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
60 g
su (bk. Öneriler)
30 g
tuz
¼ tk
karabiber damak tadına göre
¼ - ½ tk
soya sosu (volitelně)
6 - 7 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 445.8 kJ / 106.5 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Ballı, Soya Soslu, Hardallı Marinasyon

5min.

Vegan Toz Parmesan

10min.

Acı Biberli Zeytinyağı

25min.

Acı Biberli Sebze

1hod. 5min.

Vegan Burger

1hod. 10min.

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30min.

Karamelize Kırmızı Soğan Chutney

24hod.

Havuçlu Mercimekli Humus

20min.

Zeytinyağlı Enginar

1hod.

Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto

30min.

Pesto Sos

15min.

Kurutulmuş Domates Ezmesi

30min.