Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

16 porties

Suroviny

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 49 mg

Protein 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 24.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lactosevrij smullen 13 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Moussaka met linzen

2hod. 20min.

Zalm in korst met citroen risotto

45min.

Hummus van rode biet

10min.

Kleine aspergeflans

55min.

Lamscurry en komkommer-munt couscous

9hod.

Balletjes met aubergines

1hod.

Pompoenbrood

1hod. 45min.

Chili non Carne

1hod.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min.

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40min.

Bloemkoolrijst poke bowl

Žádné hodnocení

Geroerbakte groenten

10min.