Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 45min.

16 porties

Suroviny

quinoa
70 g
lijnzaad
1 el
chiazaad
1 el
appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
70 g
ontpitte dadels
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit
80 g
gedroogde veenbessen
40 g
havervlokken
90 g
gepofte rijst
70 g
gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
30 g
kokosbloesemsuiker
70 g
zonnebloempitten
2 el
avocado-olie
50 g
eieren
3
honing
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Sodík 49 mg

Protein 3.8 g

Kalorie 756.9 kJ / 180.2 kcal

Tuk 7.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 24.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lactosevrij smullen 13 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Pompoenbrood

1hod. 45min.

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min.

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1hod. 50min.

Lamscurry en komkommer-munt couscous

9hod.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50min.

Balletjes met aubergines

1hod.

Moussaka met linzen

2hod. 20min.

Indiase groentencurry

50min.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min.

Bloemkoolrijst poke bowl

Žádné hodnocení

Zalm in korst met citroen risotto

45min.

Chili non Carne

1hod.