Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g quinoa
- 1 el lijnzaad
- 1 el chiazaad
- 70 g appel (± 1 kleine appel), ontpit, in vieren gesneden
- 80 g ontpitte dadels
- 80 g gedroogde abrikozen, ontpit
- 40 g gedroogde veenbessen
- 90 g havervlokken
- 70 g gepofte rijst
- 30 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet
- 70 g kokosbloesemsuiker
- 2 el zonnebloempitten
- 50 g avocado-olie
- 3 eieren
- 50 g honing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portie
- Kalorie
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 24.5 g
- Tuk
- 7.2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 49 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2h
Glutenvrije mini hazelnoot-confituur gebakjes (Linzer torte)
Brak ocen
Vijfzaden energierepen
Brak ocen
Ontbijt gebak
40 Min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 Min
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Brak ocen
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Tomatenrijst
30 Min
Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet
30 Min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 Min
Taartjes met chocolade- en pecannootvulling
1 Std. 10 Min
Havermoutpap met vers fruit
15min