Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 45min.
6 adag
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • karfiol rózsa
    850 g
  • extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez
    110 g
  • víz
    480 g
  • zöld bab friss, tisztítva
    285 g
  • brokkoli tisztítva
    225 g
  • spárga tisztítva
    285 g
  • fokhagyma gerezd
    1 - 2
  • jégkocka
    4
  • só plusz ízlés szerint
    1 tk
  • tahini
    85 g
  • citromlé plusz csepegtetéshez
    40 g
  • feketebors, őrölt ízesítéshez
  • mandula, szeletelt tálaláshoz
  • gránátalma magok, tálaláshoz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 adag

Sodík 464 mg
Protein 9 g
Kalorie 1377 kJ / 329 kcal
Tuk 28 g
Vláknina 8 g
Nasycený tuk 4 g
Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ünnepi fogások 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

5.0(1)

35 Min

Grillezett zöldségek feta sajttal

Keine Bewertungen

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15 Min

Spárga hirtelen sütve

5.0(1)

15 Min

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

5.0(2)

1 Std. 10 Min

Green Goddess saláta

5.0(1)

10 Min

Rakott sajtos burgonya

5.0(2)

2 Std. 30 Min

Citromos orzo

Keine Bewertungen

Friss sajt narancsvirág mézzel

5.0(1)

35 Min

Fűszeres burgonya

Keine Bewertungen

Fokhagymás burgonya köménnyel

Keine Bewertungen

Almás-áfonyás farro saláta

5.0(1)

35 Min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše