Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 200 g kapya biber, parçalara bölünmüş (3 cm)
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış ve kalan sap kısımları dilimlenmiş (5 mm)
- 150 g elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş
- 30 g ay çekirdeği içi
- 25 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
- 1 tk tuz
-
1 ½
tk Dijon hardalı
nebo 1 ½ tk hardal - 1 tk bal
- ¼ tk karabiber
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 501 kJ / 119.7 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Sacharidy
- 13.2 g
- Tuk
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 3.6 g
- Sodík
- 363.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1 Std. 50 Min
Çikolata ve Portakallı Kek
1 Std. 20 Min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1 Std. 35 Min
Zencefilli Salata Sosu
10min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min
Peynirli Omlet
15min
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
10min
Havuçlu Pancar Salatası
10min
Cevizli Pratik Ekmek
45 Min
Sıcak Elma Çayı
30 Min
Elmalı Sıcak Çay
40min