Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g hørfrø
- 60 g havregryn
- 100 g mandelmælk
- 100 g babyspinat, frisk kun blade
- 65 g kokosolie
- 2 æg
- 1 tsk natron
- ½ tsk salt
- 1 tsk kanel, stødt
- 50 g ahornsirup
- 1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
- 2 bananer ca. 250 g kød
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 147 kcal / 610 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 9 g
- Sacharidy
- 13 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 155 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
