Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (volitelně)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 633.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1322.3 kJ / 316 kcal

Tuk 17.7 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 33.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cinco de Mayo 17 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)

1hod. 5min.

Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs

1hod. 45min.

Fudge Brownies

50min.

Smores Cupcakes

1hod. 40min.

Vanilla Madeleines

1hod. 30min.

Steamed Egg Cups

20min.

Liver Detox

5min.

Pizza Monkey Bread

2hod. 30min.

Chocolate Nice Cream

2hod. 5min.

Little Bird Pancakes

40min.

Prosciutto and Sun-Dried Tomato Muffins

50min.

Date and Nut Balls

20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše