Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (volitelně)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 633.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1322.3 kJ / 316 kcal

Tuk 17.7 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 33.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cinco de Mayo 17 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Bolitas de fresa enchilada (Spiced Strawberry Balls)

1hod. 15min.

Esquites with Ramen (Corn Kernels with Ramen)

Žádné hodnocení

Maple Blondies with Maple Brown Butter Icing

Žádné hodnocení

Stone-fruit Board with Burrata

20min.

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1hod. 20min.

Bahulu Gulung (Malay Roll Cake)

1hod.

Chia Tiramisu Pudding

6hod. 30min.

Mimi's Favorite Protein Balls

20min.

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50min.

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40min.

Mini Shrimp Omelets

35min.

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše