Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 20min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • fresh cilantro leaves only
    1 oz
  • tomatoes deseeded, diced (½ in.)
    3 oz
  • yellow onion diced (½ in.)
    2 oz
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
    ½ tsp lime juice
  • whole wheat tortillas
    4
  • non-stick spray oil
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • ground smoked paprika
    1 tsp
  • sea salt plus extra to season tortillas, to taste
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    14 ½ oz
  • chipotle chili salsa
    6 ½ oz
    6 ½ oz salsa
  • lime juice
    1 oz
  • ground cayenne pepper
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • sour cream (volitelně)
    2 tbsp
    2 tbsp Mexican crema

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 633.7 mg
Protein 8.3 g
Kalorie 1322.3 kJ / 316 kcal
Tuk 17.7 g
Vláknina 8.1 g
Nasycený tuk 3.8 g
Sacharidy 33.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cinco de Mayo 17 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Cheese Crackers

4.5(14)

2h 30min

Strawberry Shortcake Waffle

4.3(8)

40min

Fish and Chips

4.1(31)

30min

Spinach and Artichoke Garlic Bread

4.7(7)

20min

Fruit and Nut Bread

4.9(9)

2h 30min

Pineapple Upside Down Cake

4.3(35)

1h 15min

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(36)

35min

Whole Lemon Poppy Seed Coffee Cake

4.0(3)

1h 10min

Brown Sugar Date Muffins

4.7(15)

1h 15min

Everything Bagel Dip

4.5(13)

10min

Mini Chicken Pies

4.7(54)

1h 35min

Chocolate Seed Granola

4.9(135)

50min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše