Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

1.0 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

6 portions

Suroviny

fresh cilantro leaves only
1 oz
tomatoes deseeded, diced (½ in.)
3 oz
yellow onion diced (½ in.)
2 oz
apple cider vinegar
½ tsp
½ tsp lime juice
whole wheat tortillas
4
non-stick spray oil
garlic powder divided
1 ¼ tsp
ground smoked paprika
1 tsp
sea salt plus extra to season tortillas, to taste
¼ tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
14 ½ oz
chipotle chili salsa
6 ½ oz
6 ½ oz salsa
lime juice
1 oz
ground cayenne pepper
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
sour cream (volitelně)
2 tbsp
2 tbsp Mexican crema

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 633.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1322.3 kJ / 316 kcal

Tuk 17.7 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 33.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cinco de Mayo 17 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Turkey and Mashed Potato Croquettes

55min.

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min.

Hot Dogs in a Blanket

1hod. 40min.

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40min.

Carrot Cake Muffins with Walnut Crumble

40min.

Glazed Lemon Muffins

1hod.

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1hod. 40min.

Baja-Style Fish Tacos

30min.

Blended Steamed Oats

30min.

Dark Chocolate Quinoa Bark

40min.

Muhamara Dip

5min.

Cashew Butter & Jam Bites - CB & Yay!

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše