Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)
Příprava 15min.
Celkový 45min.
1 人份
Suroviny
-
红豆25 克
-
糙米 洗净沥干25 克
-
大米 洗净沥干40 克
-
水 蒸饭用120 克
-
蒜头2 瓣
-
蒸鱼豉油10 克
-
水 蒸煮用600 克
-
姜 切片5 克
-
虫草花 新鲜的10 克
-
鸡 鸡肉20 克
-
盐 约1小撮2 克
-
水 蒸汤用160 克
-
茼蒿 切段180 克
-
油5 克
-
水10 克
-
牛里脊 切约1厘米丁50 克
-
杏鲍菇 切约1厘米丁50 克
-
莴笋 切约1厘米丁60 克
-
现磨黑胡椒粉1 小撮
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
1641.9 mg
Protein
34.1 g
Kalorie
2395.1 kJ /
407 kcal
Tuk
14.7 g
Vláknina
13.1 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
80.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
轻松瘦身餐 第一辑
3 Recipes
Čína
Čína
