午餐（杏鲍菇牛柳、蒜泥茼蒿、虫草花炖鸡、糙米红豆饭)

4.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

1 人份

Suroviny

红豆
25 克
糙米洗净沥干
25 克
大米洗净沥干
40 克
水蒸饭用
120 克
蒜头
2 瓣
蒸鱼豉油
10 克
水蒸煮用
600 克
姜切片
5 克
虫草花新鲜的
10 克
鸡鸡肉
20 克
盐约1小撮
2 克
水蒸汤用
160 克
茼蒿切段
180 克
油
5 克
水
10 克
牛里脊切约1厘米丁
50 克
杏鲍菇切约1厘米丁
50 克
莴笋切约1厘米丁
60 克
现磨黑胡椒粉
1 小撮

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 1641.9 mg

Protein 34.1 g

Kalorie 2395.1 kJ / 407 kcal

Tuk 14.7 g

Vláknina 13.1 g

Nasycený tuk 3.7 g

Sacharidy 80.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻松瘦身餐第一辑 3 Recipes
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

烤枫糖胡萝卜

Ninguna valoración

梅干菜烧土豆

45min

肝腰合炒

55min

贵州辣子鸡

1h 10min

贵州白酸汤牛肉

30min

香椿炒腊肉

20min

春季炒素

20min

水煮鱼（TM7）

55min

油豆腐㸆肉

45min

手抓羊肉

1h 50min

椰香榴莲炖牛腩

2h 10min

牛肉烩饭配溏心蛋

1h 5min

Zobrazit vše

Zobrazit vše