Vegetable - Potato and Meat Purée

Name: Vegetable - Potato and Meat Purée
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9 oz
Ingredients: 2 oz potatoes; 4 oz vegetables; 1 oz meat, sinew free; 14 oz water; 2 oz orange juice; 2 tsp canola oil

4.3 ( 9 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 35min

Počet porcí 9 oz

Suroviny

2 oz potatoes cut into pieces
4 oz vegetables cut into pieces
1 oz meat, sinew free cut into pieces
nebo 1 oz fish fillet (e.g. salmon, haddock or cod)
14 oz water
2 oz orange juice
2 tsp canola oil

Nutriční hodnoty: na 1 oz
Kalorie: 28.1 kcal / 117.7 kJ
Protein: 1.2 g
Tuk: 1.2 g
Sacharidy: 3.3 g
Vláknina: 0.6 g
Nasycený tuk: 0.1 g
Sodík: 10.1 mg