Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
晚餐（辣椒鸡肉、胡萝卜拌西兰花、山药菌菇汤、杂粮米饭）
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
1 人份
Suroviny
-
黑米 洗净沥干20 克
-
大米 洗净沥干30 克
-
水 蒸饭用70 克
-
鸡胸肉 切小块75 克
-
新鲜二荆条 切小段80 克
-
油5 克
-
盐1 克
-
新鲜香菇 切片25 克
-
白玉菇25 克
-
山药 去皮切块30 克
-
水500 克
-
盐1 小撮
-
胡萝卜 切片30 克
-
西兰花 切小朵120 克
-
生抽1 茶匙
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
781.1 mg
Protein
30.4 g
Kalorie
1833.5 kJ /
395 kcal
Tuk
8.5 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
2.8 g
Sacharidy
54.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
轻松瘦身餐 第五辑
3 Recipes
Čína
Čína
