午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 45min.

1 人份

Suroviny

猪肉肉糜
50 克
沙葱切葱花
100 克
麻油
3 克
中筋面粉
50 克
全麦面粉
25 克
水做饺子皮用
40 克
油防粘用
适量
水蒸煮用
300 克
秋葵
100 克
生抽见要诀
1 茶匙
香醋
1 茶匙

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 301.6 mg

Protein 22.1 g

Kalorie 1970.3 kJ / 445 kcal

Tuk 10.2 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 4.5 g

Sacharidy 69.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

轻松瘦身餐第七辑 3 Recipes
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

Žádné hodnocení

午餐（仔姜牛肉、蒜泥米苋、冬瓜海带蛤蜊汤、燕麦芡实饭）

Žádné hodnocení

烤旋风薯片

Žádné hodnocení

蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨

Žádné hodnocení

奶油汤配鸡肉、土豆、豌豆和巧克力熔岩蛋糕

1hod.

豆乳味噌猪肉饺

Žádné hodnocení

四季豆沙拉配烤坚果

Žádné hodnocení

胡萝卜去皮（TM5）

5min.

鸡肉意面/鸡肉色拉/鸡肉古斯米色拉

1hod. 30min.

秘鲁酸橘汁海鲈鱼沙拉

Žádné hodnocení

彩虹碗

1hod. 20min.

山葵牛肉紫苏小米饭便当

1hod. 35min.