Pudding aux graines de chia, au lait de coco, au kaki et à l'ananas

Pudding aux graines de chia, au lait de coco, au kaki et à l'ananas

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Příprava 10min.

Celkový 6hod. 10min.

6 portion

Suroviny

400 g de lait de coco
100 g d'eau
50 g de graines de chia
3 kakis mûr
200 g d'ananas frais en cubes (1 cm)
2 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5 g

Kalorie 1192 kJ / 289 kcal

Tuk 18 g

Sacharidy 22 g

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