Lodowe parfait na patyku

Lodowe parfait na patyku

3.8 8 rating
Příprava 10min.
Celkový 5hod. 40min.
6 porcji

Suroviny

Granola
  • 50 g orzechów, całych, mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 30 g oleju słonecznikowego
  • 30 g wody
  • 50 g otrębów owsianych
  • 50 g płatków owsianych
  • 20 g ziaren słonecznika
  • 20 g pestek dyni
  • 20 g ziaren sezamu
Lody jogurtowe
  • 50 - 60 g cukru
  • 600 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 200 g owoców świeżych (np. brzoskwiń, borówek amerykańskich, kiwi), pokrojonych w 0,5 cm kostkę
  • 3 łyżeczki miodu wielokwiatowego, płynnego

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 50.6 mg
Protein 10.3 g
Kalorie 1552.2 kJ / 371 kcal
Tuk 18.8 g
Vláknina 4.2 g
Nasycený tuk 4.2 g
Sacharidy 47.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...