Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tuk 10.4 g

Sacharidy 38.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sports Nutrition 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Chewy Mint Choc Protein Bites

4hod. 30min.

Coconut and Chocolate Easter Cake

3hod.

Quinoa Anzac Biscuits

1hod.

Banana Nut Crunch

1hod.

Nectarine Smoothie

5min.

Carrot and Coconut Smoothie

10min.

Raspberry Tea Smoothie

10min.

Fennel digestive

10min.

Hot chocolate

10min.

Chocolate Coconut Avocado Smoothie

5min.

Allergen Free Breakfast Cereal

30min.

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5min.