Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tuk 10.4 g

Sacharidy 38.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sports Nutrition 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Stuffed Brioche with Pork, Swiss Chard, Fennel and Cheese

5hod.

Gluten Free Plain Flour

5min.

Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate

9hod. 10min.

Cake Pops

2hod.

Cake in a Jar

35min.

Chocolate Pancakes

35min.

Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)

35min.

Plant Candy Bar Bites

1hod. 50min.

Banana Pancake Bites

45min.

Kale Biscotti

1hod.

Sweet Potato Brownies

8hod. 55min.

Apple Pancakes

30min.