Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11.2 g

Kalorie 1216 kJ / 291 kcal

Tuk 10.4 g

Sacharidy 38.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sports Nutrition 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gluten-free Gingerbread Biscuits

Gluten-free Gingerbread Biscuits

1 Std. 30 Min

Vanilla Sponge Layer Cake

Vanilla Sponge Layer Cake

2 Std. 35 Min

Apple Crumble Smoothie

Apple Crumble Smoothie

5 Min

Gluten-free Glazed Doughnut Bites

Gluten-free Glazed Doughnut Bites

2 Std.

Flourless Chocolate Coffin Cake

Flourless Chocolate Coffin Cake

1 Std. 5 Min

Galapagos Mocktail

Galapagos Mocktail

10 Min

Rice pudding

Rice pudding

1 Std.

Spirulina Ice Cream

Spirulina Ice Cream

16 Std. 10 Min

Green Smoothie

Green Smoothie

5 Min

Gluten Free Lemon Cupcakes

Gluten Free Lemon Cupcakes

1 Std. 15 Min

Chocolate, Peanut and Raisin Cupcakes with Peanut Butter Icing

Chocolate, Peanut and Raisin Cupcakes with Peanut Butter Icing

1 Std. 30 Min

Mini Double Chocolate Muffins

Mini Double Chocolate Muffins

25 Min