Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pepitas
- 80 g banana, broken into pieces
- 1 egg
- 240 g milk (see Tips)
- 120 g extra virgin coconut oil
- 120 g honey
- 1 tsp natural vanilla extract
- 280 g wholemeal self-raising flour
- 1 tsp ground cinnamon
- 125 g fresh seasonal berries
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1143.5 kJ / 272.3 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Sacharidy
- 27.6 g
- Tuk
- 14.9 g
- Nasycený tuk
- 10.4 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 169.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Blueberry crumble slice
1 godz. 15 min
Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)
50min
Breakfast bars
1h 10min
Basic muffin mix
30 min
Healthy biscuits
35min
Apple cinnamon muffins
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Quinoa choc-chip biscuits
35min
Banana and oat mini muffins
40min
Healthy banana bread
1 godz. 15 min
Apple and cinnamon muffins
35min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45 min