Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

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Příprava 15min

Celkový 2hod. 15min

16 rebanadas

Suroviny

de agua mineral
350 g
de harina de espelta integral
500 g
de harina de centeno integral
100 g
de levadura de panadería deshidratada
1 sobre
20 g de levadura prensada fresca, desmenuzada
de sal
7 g

Nutriční hodnoty na 1 rebanada

Kalorie 128 kcal / 539 kJ

Protein 5.4 g

Tuk 0.9 g

Sacharidy 26.8 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sodík 221.7 mg

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