Zařízení & příslušenství
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Příprava 25min.
Celkový 2hod.
6 μερίδες
Suroviny
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalorie
1599 kJ /
382 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
55 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2hod. 45min.
Μαρμελάδα βερίκοκο
44hod.
Παγωτό μπανάνα αβοκάντο
5min.
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1hod. 10min.
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20min.
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min.
Μουχαλεμπί
2hod. 20min.
Παγωτό φουντούκι
Žádné hodnocení
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7hod. 45min.
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
1hod. 15min.
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12hod.
Τσίζκεϊκ με καφέ (χωρίς ζάχαρη)
Žádné hodnocení