Zařízení & příslušenství
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Příprava 25min.
Celkový 2hod.
6 μερίδες
Suroviny
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalorie
1599 kJ /
382 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
55 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
1hod.
Αριάνι
5min.
Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού
1hod. 20min.
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5hod.
Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια
1hod.
Κέικ με μύρτιλα, γλάσο από τυρί κρέμα, και κρέμα λεμονιού
6hod.
Τσιζκέικ μπακλαβάς
3hod. 30min.
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Žádné hodnocení
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
Žádné hodnocení
Pico de Gallo
5min.
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1hod.
Μπριος
3hod.