Zařízení & příslušenství
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Příprava 25min.
Celkový 2hod.
6 μερίδες
Suroviny
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
6 g
Kalorie
1599 kJ /
382 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
55 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Παραδοσιακό ρυζόγαλο
1hod. 10min.
Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα
45min.
Banana bread με περίσσευμα προζυμιού
1hod. 10min.
Δούκισσα νηστίσιμη
2hod. 30min.
Τιραμισού με κόκκινα φρούτα και λευκή σοκολάτα
3hod. 15min.
Γιαουρτόκρεμα
4hod. 20min.
Κέικ πορτοκαλιού
1hod. 25min.
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
4hod.
Μαχαλεπί
2hod. 50min.
Κέικ φιστικιού Αιγίνης με γλάσο από λάιμ
1hod. 30min.
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1hod. 10min.
Κρέμα σοκολάτας
1hod. 20min.