Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 białka
- 70 g cukru
- 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g malin, mrożonych plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 250 g jogurtu greckiego
- 250 g mleka 3,2% tłuszczu
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklanka
- Kalorie
- 434 kcal / 1821 kJ
- Protein
- 13 g
- Tuk
- 17 g
- Sacharidy
- 51 g
- Vláknina
- 4.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Koktajl truskawkowy
5min
Letni milkshake owocowy
10min
Koktajl mleczny banoffee pie
15min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Smoothie z banana
5min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Koktajl mleczny banana split
30min