Zařízení & příslušenství
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Příprava 10min.
Celkový 45min.
6 porcji
Suroviny
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
926.9 mg
Protein
27 g
Kalorie
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Tuk
22.2 g
Vláknina
4.7 g
Nasycený tuk
3.9 g
Sacharidy
24.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
SAŁATKI I DRESSINGI
13 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1 godz. 30 min
Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
1 godz. 5 min
Wolno gotowana zupa gulaszowa z cielęciny (z osłoną noża miksującego)
6 godz. 30 min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 min
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 min
Kulebiak z rybą i warzywami
2 godz.
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2 godz. 10 min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7 godz. 10 min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 godz. 30 min
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1 godz. 15 min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min