Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 oz muesli
- 4 oz honey
- 4 oz canned pumpkin purée
- 2 oz coconut oil
- 2 oz desiccated coconut flakes, divided
- 2 oz raw pumpkin seeds, divided
- 1 tsp vanilla extract
- ½ tsp salt
-
1 - 2
tbsp homemade pumpkin spice mix
nebo 1 - 2 tbsp pumpkin spice
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 57 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Peanut Butter Cookies
30 min
Pumpkin Cinnamon Rolls
3 Std. 40 Min
Speculaas
1 godz.
Christmas Tree Spinach Puff
1 godz.
Banana Nut Bliss Cookies
25 Min
Veggie and Fruit Muffins
30 min
Pear and Coconut Muesli
10 min
Pumpkin Streusel Muffins
25 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Golden Oatmeal
10 min
Black Bean Brownies
35 Min