Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutriční hodnoty
- na 1 kromkę
- Kalorie
- 179 kcal / 751 kJ
- Protein
- 6.1 g
- Tuk
- 12.5 g
- Sacharidy
- 8.9 g
- Vláknina
- 4.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57hod. 40min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2hod. 20min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2hod.
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4hod. 15min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3hod. 30min
Bezglutenowy chleb ryżowo-gryczany
2hod. 45min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1hod. 50min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1hod. 30min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2hod. 45min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1hod. 10min
Bezglutenowy chleb życia
1hod. 10min
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1hod. 30min