Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 83 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (volitelně) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 2.7 g

Kalorie 489 kJ / 107 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 3.6 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratik Lezzetler 21 recepty/-ů
Turecko

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Kereviz Salatası

Kereviz Salatası

10min.

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

Dereotlu Süzme Yoğurt Soslu Salatalık Dilimleri

10min.

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

Coleslaw Thermomix® Kesme Aparatı ile

10min.

Kabaca doğranmış lahana

Kabaca doğranmış lahana

10min.

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10min.

Coleslaw Salatası

Coleslaw Salatası

15min.

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

Yaban Mersinli Kuruyemişli Hurma Topu

20min.

Zeytinyağlı Yer Elması

Zeytinyağlı Yer Elması

1hod.

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min.

Havuçlu Pancar Salatası

Havuçlu Pancar Salatası

10min.

Cevizli Kereviz Salatası

Cevizli Kereviz Salatası

10min.

Pancar Salatası

Pancar Salatası

15min.