Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 95 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porsiyon

Suroviny

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (volitelně) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 2.7 g

Kalorie 489 kJ / 107 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 3.6 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Pratik Lezzetler 21 recepty/-ů
Turecko

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Havuçlu Brokolili Salata

5 min

Asya Usulü Salata Sosu

Brak ocen

Kabaca doğranmış lahana

10 min

İnce rendelenmiş lahana

15 min

Yoğurtlu Havuç

50 min

Körili Coleslaw

10 min

Havuçlu Mercimekli Humus

20 min

Havuçlu Pancar Salatası

10 min

Detoks Salatası

10 min

Pancar Salatası

15 min

Cevizli Kereviz Salatası

10 min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10 min