Zařízení & příslušenství
Sopa de legumes versátil
Příprava 20min.
Celkový 50min.
4 doses
Suroviny
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (volitelně)50 g
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água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)caldo de legumes caseiro1 c. chá de
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½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
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massa tipo pevide60 - 80 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Protein
5 g
Kalorie
670 kJ /
160 kcal
Tuk
5 g
Vláknina
3.8 g
Sacharidy
20 g
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