Pappa di zucca e lenticchie

Name: Pappa di zucca e lenticchie
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 600 g di acqua; 60 g di lenticchie decorticate; 100 g di polpa di zucca; 10 g di olio extravergine di oliva

3.2 (19 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 35min

Počet porcí 1 porzione

Suroviny

600 g di acqua
60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
100 g di polpa di zucca a pezzi
10 g di olio extravergine di oliva

Nutriční hodnoty: na 1 porzione
Kalorie: 1289 kJ / 308 kcal
Protein: 14.7 g
Sacharidy: 34.2 g
Tuk: 10.7 g
Vláknina: 8.3 g