Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 ½ oz frozen acai purée unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 2 bananas divided (1 in pieces, 1 sliced, to garnish)
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (volitelně)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds divided, to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 320 kcal / 1339 kJ
- Protein
- 4 g
- Tuk
- 19 g
- Sacharidy
- 36 g
- Vláknina
- 9 g
- Nasycený tuk
- 11 g
- Sodík
- 33 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Acaí Nice Cream
10min
Ruby Red Grapefruit Paloma
10min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Tropical Smoothie
5min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Immune Boost
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Acai berry bowl
10min