Σπελτ

Σπελτ

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 35min.

3 μερίδες

Suroviny

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 376.3 mg

Protein 8 g

Kalorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ρύζι & Δημητριακά 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Pas d’évaluation

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)

Pas d’évaluation

Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα

Πατάτες με φρέσκα μυρωδικά και μανιτάρια κρασάτα

Pas d’évaluation

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL

Pas d’évaluation

Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

50min

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

Σοταρισμένος ανανάς (400 γρ.)

Pas d’évaluation

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Pas d’évaluation

Χωνευτικό

Χωνευτικό

Pas d’évaluation

Σορμπέ ντομάτας

Σορμπέ ντομάτας

Pas d’évaluation

Δεματάκια με ανανά

Δεματάκια με ανανά

Pas d’évaluation

Κρεμ μπρουλέ σοκολάτας

Κρεμ μπρουλέ σοκολάτας

Pas d’évaluation

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

Ντολμαδάκια γιαλαντζί

1h 20min