Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 39.5 g
- Tuk
- 8.7 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Sodík
- 376.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού
10min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Žádné hodnocení
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Žádné hodnocení
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Žádné hodnocení
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Žádné hodnocení
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4 godz. 30 min
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35min
Εσκαλόπ γαλοπούλας στον ατμό
Žádné hodnocení
Παγωτό σπιρουλίνα
Žádné hodnocení
Σορμπέ αμυγδάλου
10min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Žádné hodnocení
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Žádné hodnocení