Σπελτ
TM6

Σπελτ

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 200 γρ. σπόρους σπελτ
  • 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
  • 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
  • αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutriční hodnoty
na 1 μερίδα
Kalorie
1175 kJ / 279.8 kcal
Protein
8 g
Sacharidy
39.5 g
Tuk
8.7 g
Nasycený tuk
1.3 g
Vláknina
5.9 g
Sodík
376.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty