Σπελτ

Σπελτ

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 35min.

3 μερίδες

Suroviny

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 376.3 mg

Protein 8 g

Kalorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ρύζι & Δημητριακά 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Δίχρωμο smoothie

Žádné hodnocení

Αχλάδια με σιρόπι πορτοκαλιού

Žádné hodnocení

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

10min.

Μαντί

Žádné hodnocení

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Žádné hodnocení

Τσιαπάτα με παντζάρι

Žádné hodnocení

Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο

Žádné hodnocení

Αλεσμένος καφές

Žádné hodnocení

Piña Colada

10min.

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min.

Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων

1hod. 10min.

Λαχανοντολμάδες (TM6)

24hod.