Σπελτ

Σπελτ

Žádné hodnocení

Příprava 5min

Celkový 2hod. 35min

3 μερίδες

Suroviny

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 279.8 kcal / 1175 kJ

Protein 8 g

Tuk 8.7 g

Sacharidy 39.5 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sodík 376.3 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ρύζι & Δημητριακά 7 recept
Mezinárodní

Mohlo by se Vám také líbit...

Σαλάτα remoulade από σελινόριζα

Σαλάτα remoulade από σελινόριζα

Žádné hodnocení

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Žádné hodnocení

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι

Žádné hodnocení

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Žádné hodnocení

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20min

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Žádné hodnocení

Κρέμα custard (ρευστή)

Κρέμα custard (ρευστή)

Žádné hodnocení

Παγωτό σπιρουλίνα

Παγωτό σπιρουλίνα

Žádné hodnocení

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Žádné hodnocení

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Μοχίτο

Μοχίτο

10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min