Σπελτ

Σπελτ

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 2hod. 35min.

3 μερίδες

Suroviny

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 376.3 mg

Protein 8 g

Kalorie 1175 kJ / 279.8 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ρύζι & Δημητριακά 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45min.

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Žádné hodnocení

Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια

45min.

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2hod. 45min.

Μεξικάνικα χοιρινά παϊδάκια (spare ribs)

Žádné hodnocení

Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη

12hod. 20min.

Blue Hawaiian

Žádné hodnocení

Σιγομαγειρεμένα αχλάδια σε κόκκινο κρασί

5hod.

Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)

5min.

Αλεσμένος καφές

Žádné hodnocení

Βοδινό φιλέτο στον ατμό

Žádné hodnocení

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1hod. 40min.