![Grön smoothie Grön smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FAACF4B9-D7DA-4846-9DF4-2D8F0894257B/Derivates/7435fa17-f7c3-481f-b2ba-322e54c1b405.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g gurka, cut in pieces
- 60 g färska spenatblad
- 3 kvistar färsk persilja, leaves only
- 3 kvistar färsk mynta, leaves only
- 1 citron, peeled, white pith and pips removed
- 1 cm ingefära, färsk, cut in slices (2 mm)
- ¼ tsk havssalt (volitelně)
- 1 apelsin (approx. 50 g), peeled, white pith and pips removed
- 1 äpple (valfri sort) (approx. 50 g), cut in quarters
- 50 - 100 g isbitar
-
50 - 100
g vatten
nebo 50 - 100 g kokosvatten
- Nutriční hodnoty
- na 1 glas
- Kalorie
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 7 g
- Tuk
- 0 g
- Vláknina
- 1.9 g