Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

4.2 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

8 porții

Suroviny

Tapenada

măsline negre fără sâmburi
60 g
măsline verzi, fără sâmburi
60 g
capere în oțet
1 lingură
roșii uscate, conservate în ulei scurse
2
frunze de busuioc proaspăt
5
boia afumată
1 priză
oțet balsamic
1 linguriță

Omleta spaniolă

parmezan tăiat cuburi (2 cm)
60 g
ceapă roșie sferturi
80 g
căței de usturoi
2
pătrunjel proaspăt doar frunzele
4 fire
ulei de măsline
15 g
apă
500 g
cartofi noi curățați și tăiați felii subțiri (cca. 0,5 cm)
200 g
ardei gras roșu
80 g
ciuperci proaspete (volitelně) tăiate felii (cca. 0,5 cm)
60 g
ouă
6
lapte integral
60 g
boia de ardei
½ linguriță
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
ulei de măsline pentru uns

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 9.7 g

Kalorie 687 kJ / 164 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 1.8 g

Sacharidy 5.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Călătorind prin lume 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Suc de mere și pere

10min.

Latte cu afine și gheață

10min.

Salată cu Panzanella, nectarine și cireșe

25min.

Limonadă detox (Abdomen plat)

25min.

Gustări cu praz și cârnat uscat

1hod.

Somon cu tăiței din dovlecei

25min.

Orez cantonez

25min.

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5min.

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2hod.

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45min.

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

45min.

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min.