Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 ½ oz buckwheat groats
- 2 ½ oz sunflower seeds
- 2 ½ oz pepitas
- 1 ½ oz flaxseeds
- 1 ½ oz hemp seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 1 oz chia seeds
-
1
tbsp dried rosemary
nebo 1 tbsp dried thyme - 1 tbsp psyllium husks
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 6 ½ oz water
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 247 kJ / 59 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 3 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 80 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Peanut Butter
5 Min
Seeded Protein Crackers
30 Min
Coconut Milk Yogurt
13 Std.
Slow Cooked Beets (Metric)
40 Min
Five Seed Energy Bars
1h 45min
Purple Cabbage with Pecan Salad
15 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30min
Almond Butter
5 Min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
All-Purpose Gluten Free Flour
5 Min
ABC butter
30 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min