Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 diente de ajo, pelado
- 25 g de aceite vegetal
- 80 g de hojas de espinaca fresca
- 1 cdita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche entera
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- aceite de oliva, para freír
- 30 g de queso emmental, en rebanadas (2 mm)
- 30 g de jamón de Parma, en rebanadas finas
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 27.5 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 0.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 Min
Licuado de papaya y naranja
5 Min
Jugo verde pre-work out
5 Min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 min
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Jugo detox de manzana y pera
10 min
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40min
Licuado de papaya, mango y goji berries
10 min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 Min
Jugo de mandarina y zanahoria
10 min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5 Min