Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 yk file badem
- 200 g brokoli çiçeklerine ayrılmış
- 150 g kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 50 g yoğurt
- 10 g zeytinyağı
- 10 g limon suyu
- 1 - 2 tutam tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 avokado küpler halinde kesilmiş
- ½ yk chia tohumu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 368 kcal / 1542 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 9 g
- Vláknina
- 12.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frambuaz Soslu Kinoalı Tatlı
2hod.
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1hod. 5min
Chialı Tavuk Burger
1hod. 10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Marine Somon, Kişnişli Mayonez
1hod.
Kakaolu Karabuğday Granola
2hod. 35min
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
Žádné hodnocení
Muzlu ve Kuruyemişli Kıtır Granola
1hod.
Kırmızı Biberli ve Elmalı Dip
35min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9hod. 15min
Köri Soslu Kızarmış Çıtır Tavuk ve Pilav (Chicken Katsu Curry)
1hod. 40min
Pancar Salatası
15min