
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ciasto
- 100 g mleka
- 130 g wody
- 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 2 łyżeczki cukru
-
20
g świeżych drożdży pokruszonych
nebo 2 łyżeczki suchych drożdży - 300 g mąki pszennej chlebowej typu 650-850
- 140 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 1 łyżeczka soli
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g maku
- 1 jajko
Nadzienie
- 180 g brokułu pokrojonego na kawałki
- 4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone na ok. 3 cm kawałki
- 170 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej na kawałki
- 120 g serka kremowego podzielonego na kawałki
- 120 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- mąka pszenna chlebowa do oprószenia blatu
- 1 jajko roztrzepane
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 239.3 kcal / 1005.3 kJ
- Protein
- 10.3 g
- Tuk
- 11.8 g
- Sacharidy
- 21.3 g
- Vláknina
- 3.2 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Sodík
- 381.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Kule burgerowe
3hod. 30min
Indyk w kruchym cieście
1hod. 30min
Hot-dogowe muffiny
2hod.
Wytrawna halloweenowa tarta dyniowa
2hod.
Kąski serowo-brokułowe
55min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2hod. 20min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1hod.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2hod. 10min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2hod.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min