Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 adag

Suroviny

víz elosztva, plusz a spárga hűtéséhez
485 g
jégkocka a spárga hűtéséhez
spárga darabokra vágva (2,5-5 cm)
340 g
cukkíni karikákra vágva (0,5 cm)
200 g
mogyoróhagyma
30 g
olívaolaj
40 g
grépfrútlé
40 g
só
½ tk
feketebors, őrölt
⅛ tk
chia mag
2 tk
bébispenót, friss
110 g
dió, aprított
2 ek
tökmag
1 ek
napraforgó mag
1 ek
grépfrút cikkekre vágva (lásd javaslat)
2
metélőhagyma, friss apróra vágva
4 - 6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 adag

Sodík 325.4 mg

Protein 6.1 g

Kalorie 938.1 kJ / 224.2 kcal

Tuk 15.4 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 19.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tavaszi ízek 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Žádné hodnocení

Papaya-Lencse Saláta

Žádné hodnocení

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20min.

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Žádné hodnocení

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5hod. 15min.

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

15min.

Lencsesaláta mentával

Žádné hodnocení

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

1hod.

Green Goddess saláta

10min.

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30min.

Színes tojások

Žádné hodnocení

Friss sajt narancsvirág mézzel

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše