Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

Quinoa saláta gránátalmával és tökkel

5.0 1 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 adag

Suroviny

pézsmatök meghámozva és darabokra vágva (2 cm x 5 cm)
400 g
olívaolaj
1 - 2 ek
juharszirup
1 ek
szezámmag
1 - 2 ek
víz
700 g
só
1 tk
feketebors, őrölt
2 csipet
quinoa
200 g
mandula
30 g
kesudió, nyers
30 g
avokádó olaj
40 g
újhagyma tisztítva és harmadára vágva
1
menta, friss csak levelek
2 ág
citromlé
20 g
juhar szirup
½ ek
bébispenót, friss
50 g
gránátalma csak maglepel (lásd javaslatok)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 adag

Sodík 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tuk 34.8 g

Vláknina 14.1 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegán fogások 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Vöröskáposzta-kókusz saláta

Žádné hodnocení

Papaya-Lencse Saláta

Papaya-Lencse Saláta

Žádné hodnocení

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

Füstölt lazacos saláta, avokádóval és királyrákkal

20min.

Bazsalikomos zöldségsaláta

Bazsalikomos zöldségsaláta

10min.

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Meleg burgonyasaláta (grillezett)

Žádné hodnocení

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

Sertés szűzpecsenye rozmaringgal és zöld borssal

5hod. 15min.

Lencsesaláta mentával

Lencsesaláta mentával

Žádné hodnocení

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Tavaszi zöld saláta grépfrúttal

Žádné hodnocení

Green Goddess saláta

Green Goddess saláta

10min.

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

Citrus saláta mentás vinaigrette öntettel

30min.

Színes tojások

Színes tojások

Žádné hodnocení

Friss sajt narancsvirág mézzel

Friss sajt narancsvirág mézzel

35min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše